帝王学が気になったから勉強してみた

さん帝王学って知ってますか?帝王学っていうとなんか大企業の社長とかが上に立つものの心得みたいなイメージがわきませんか?自分はそう思いました。気になってネットで調べてみてもあまり納得できるようなことを知ることができなかったので、帝王学の本の購入を考えていました。 そのときちょうど自分が良く立ち寄っている本屋のおすすめコーナーに帝王学の本が置いてあるという、タイムリーなことが起きました。自分は…

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亜鉛サプリを過剰摂取した結果とんでもないことに

今回は自分がサプリメントを使用して失敗した経験を紹介していきたいと思います。 最近では、サプリメントの効果を必要以上に謳っていたり、ビオチンやグルコサミンなど、経口摂取では効果がないことが実証されたりと問題が起こっています。自分は二年前に、サプリメントを摂取している6割の男性が女性ホルモンの摂取により健康被害をうけているという問題がったことが、とても興味深いと思っていたので、今でも記憶に残…

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ダイエットは食事制限より絶対運動したほうがいい

さんはダイエットをしていますか?世の中にはいろいろなダイエット法がありますが。皆さんはどのようなダイエット法を実践しているでしょうか?今回は自分の実践しているダイエット法について紹介していこうと思います。 ■どんなダイエットを実践していたか? 子供でも、女子だと自分の体型気にしますよね?自分は子供のころはあまり太らない体質だったので、家でお菓子食べながらゴロゴロしていている生活を…

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プロテイン選びは慎重に

今回はプロテインの選び方について紹介していきたいと思います。 ■プロテインの種類 プロテインはいくつかの種類に分けられています。 ●ホエイプロテイン ●ソイプロテイン ●カゼインプロテインなど これらは基本、何からできているか、つまり原料の違いです。ホエイやカゼインプロテインは、簡単に言えば、牛乳からできています。ではホエイとカゼインはなぜ名前が違うのかというと、…

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家で筋トレしても充分に効果あります!!

皆さんはジムで筋トレをしていますか?それとも家などで自重トレーニングをしていますか?自分は家で筋トレをしています。なぜかというと、お金と時間がなくて、ジムに行く余裕がないからです。自分と同じような理由でジムにいけない人はたくさんいると思います。今回は家でも効果的な筋トレができるようにする方法をいくつか紹介していきたいと思います。 ■家でのトレーニングのメリット 家でのトレーニングのメ…

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地下鉄サリン事件についてかかれた本のレビュー

つい最近オウム真理教の教祖含む7人が死刑執行されたというできごとがありましたね。7人同時執行は史上初のことだそうです。 今ちょうど自分はアンダーグラウンドという村上春樹先生の本を読んでいます。だから自分にとってこの話題はタイムリーなものでした。今回はアンダーグラウンドという本を読んでみての感想を書いていきたいと思います。 ■そもそもアンダーグラ…

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日本代表がバスケのワールドカップ一次予選を通過しました!おめでとうございます!

日本はサッカーのワールドカップ戦、非常に惜しかったですね。ベルギー戦で2-0までいったときに勝ったと思った人は多かったと思います。そして、日本が負けるはおもっていなかったでしょう。最終的に日本2-3ベルギーで負けてしまいましたが、相手は強豪国ベルギー、誰も日本がベルギーをここまで追い詰めるとは思ってなかったでしょう。悲願の日本初ベスト8進出は叶いませんでしたが、今回の日本代表はとても強かったと思…

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自分が使っているプロテインのレビュー

プロテインのについての記事は久しぶりに書きます。前回まではプロテインの種類とその特徴についてかいてきましたが、今回は自分が今実際に使っているプロテインを紹介していきたいと思います。 自分が今使用しているプロテインはこれです。 チャンピオン ピュアホエイプロテイン 2.2kgで、定価は楽天で7000円ぐらいです。このプロテインは海外のプロテインの中…

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ブログの運営について

今更ながらブログの情報について書いておこうとおもいます。自分は書こうと思ったことを気まぐれでかいていきます。暇つぶし程度に見てくれるとうれしいです。 一応プライバシーポリシーなどについて書いておこうとおもいます。 広告の配信について 当サイトは第三者配信の広告サービス「Google Adsense グーグルアドセンス」を利用しています。 広告配信事業者は、ユー…

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バスケットボール界も今ワールドカップ予選が行われているのをしってますか?

今回はスポーツの関連記事を書いていこうと思います。最近はサッカーがアツいですね!!今回のワールドカップは、パナマが初出場し初ゴールをきめたことや、日本がアジア勢史上初で南米の国に勝利をするという歴史的瞬間がある一方で、メッシがワールドカップ3大会連続ゴールやドイツが80年ぶりのファーストラウンド敗退など、ワールドカップの歴史に名を刻む瞬間もあったすごく面白いワールドカップとなっています。連日ニュ…

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